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今日から７月。そして３０ｗに突入！
いやー早いですっ！あと１０週で予定日だなんて。
そろそろ本腰を入れて準備をしないと

さてさて。
タイトルの通り「朝バナナダイエット」を始めることにしました。
妊婦だしダイエットは･･･って思ってたけど、このところの体重増加に焦りを感じるし、妊娠後期に入ってから甘いものを欲しすぎ！！

→妊娠28週になると、母体の脂肪からつくられるブドウ糖が、赤ちゃんへ優先的に送られるようになります。これが母体のエネルギー配分が変わるということ。突然ケーキやチョコレート、アイスクリームなどが食べたくなるのも、おなかの赤ちゃんがブドウ糖を欲しがっているから。

そうだったのか。。。最近アイスクリームやチョコレート、ケーキ･･･
妊娠前はあまり好んで食べなかったものをやたら欲するようになってました

このままじゃいかん！ってことで「朝バナナダイエット」です。
やり方は超カンタン！
　朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる。
　飲み物は水　こまめに飲む。
　昼食・夕食は普通に食べる。
　３時のおやつは食べてOK。
　夕食は早めに食べる。
　日付が変わるまでに寝る。

朝ごはんをバナナに置き換えるだけなら、私にも出来そう〜！
しかもバナナはカリウムが多く含まれてるから、浮腫みにいいんですよね
それにバナナの甘さ。最近の甘いもの欲しい病に有効かも！？

と言う訳で昨日、バナナを沢山買ってきました（笑）
今朝から実行開始です
そう言えばバナナをこんなによく噛んで食べたこと無かったなぁ
バナナってほんと水分が多い！（←今まで気付かなかった･･･）

効果があるかは？？？だけど、しばらく頑張ってみようと思います

⇒朝バナナダイエット　オフィシャルサイト


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さて、今日は午後から3D/4Dエコー外来に行ってきます。
私の通う産院は2Dしか無いので･･･。
3Dエコーは羊水が比較的多い時期が良いらしく、30Wくらいまでがベストみたい。
それ以降になると赤ちゃんが大きくなるからよく見えないこともありますよ〜と言われました。

30w0dの今日、ギリギリになっちゃったけど行ってきます。
でもうちのベビさん、既に大きいからな･･･
あまり期待しないように。。。
エコーの結果はまたブログにアップしまーす

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