今日は２週間に一度の地元プレママ友達とのランチ会。

前日にプレママさん1名が38w6dで破水→入院→陣痛ということになり、
今回は７名のプレママさんが参加しました

予定日が一番近い人で38ｗ、一番遅い人で23w。
その中で私は遅い方から2番目なのです。

今回のランチもまた濃い内容でした（笑）
妊娠線から体重管理、その他もろもろ。
プレママ友達との会話はほんと参考になるし面白い！

ランチの後は、前日に入院したお友達がそろそろ生まれてるんじゃないか？ということで産院に行ってみました。
ところが入院から30時間が経過してたけど、今も陣痛に苦しんでいました。
（お友達には会わずに帰ってきました）
マタニティスイミングにも通っていたし普段からよく動いていたお友達だったので、てっきり安産でスルスルっと生まれると思っていただけに一同ショック。

どうか無事に出産できていますように。

昨日、3D/4Dのエコー外来に行ってきました。
私の通う産院は2Dしか無いので...

ネットで調べたらエコーだけ撮ってくれる所が、同じ市内に何箇所かありました。
そのうち自宅から程近い２箇所に問合せてみました。

１箇所目は、料金は3,500円。（安〜い）
実際に診察にかける時間は他の妊婦検診で来てる方と同じで7〜8分くらい。
エコーは5分くらいになる感じだった。
4Dの映像はビデオに焼いてくれると言ってた。（初回ビデオ代として1,000円徴収）
1回で顔を見えることはあまり無いので、何度も通ってる人がいますよ〜と言ってた。

２箇所目は、料金が9,000円。（ここで診察を受けてる人は7,000円）
1時間の予約枠の中で診て貰えるので、エコーも40分くらいじっくりと。
4Dの映像をDVDに焼いてくれる。（料金は含まれてる）

料金が倍違うのでどっちにしようか悩んだんだけど、2箇所目の方に行ってきました。

結果は・・・

今日から７月。そして３０ｗに突入！
いやー早いですっ！あと１０週で予定日だなんて。
そろそろ本腰を入れて準備をしないと

さてさて。
タイトルの通り「朝バナナダイエット」を始めることにしました。
妊婦だしダイエットは･･･って思ってたけど、このところの体重増加に焦りを感じるし、妊娠後期に入ってから甘いものを欲しすぎ！！

→妊娠28週になると、母体の脂肪からつくられるブドウ糖が、赤ちゃんへ優先的に送られるようになります。これが母体のエネルギー配分が変わるということ。突然ケーキやチョコレート、アイスクリームなどが食べたくなるのも、おなかの赤ちゃんがブドウ糖を欲しがっているから。

そうだったのか。。。最近アイスクリームやチョコレート、ケーキ･･･
妊娠前はあまり好んで食べなかったものをやたら欲するようになってました

このままじゃいかん！ってことで「朝バナナダイエット」です。
やり方は超カンタン！
　朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる。
　飲み物は水　こまめに飲む。
　昼食・夕食は普通に食べる。
　３時のおやつは食べてOK。
　夕食は早めに食べる。
　日付が変わるまでに寝る。

朝ごはんをバナナに置き換えるだけなら、私にも出来そう〜！
しかもバナナはカリウムが多く含まれてるから、浮腫みにいいんですよね
それにバナナの甘さ。最近の甘いもの欲しい病に有効かも！？

と言う訳で昨日、バナナを沢山買ってきました（笑）
今朝から実行開始です
そう言えばバナナをこんなによく噛んで食べたこと無かったなぁ
バナナってほんと水分が多い！（←今まで気付かなかった･･･）

効果があるかは？？？だけど、しばらく頑張ってみようと思います

⇒朝バナナダイエット　オフィシャルサイト


***

さて、今日は午後から3D/4Dエコー外来に行ってきます。
私の通う産院は2Dしか無いので･･･。
3Dエコーは羊水が比較的多い時期が良いらしく、30Wくらいまでがベストみたい。
それ以降になると赤ちゃんが大きくなるからよく見えないこともありますよ〜と言われました。

30w0dの今日、ギリギリになっちゃったけど行ってきます。
でもうちのベビさん、既に大きいからな･･･
あまり期待しないように。。。
エコーの結果はまたブログにアップしまーす

約３年前から石けん生活をしています。
最初は体と顔を洗うものが石けんになり、去年あたりからは我が家のほぼ全てが石けんになりました。

お洗濯には粉石けんor液体石けん。
食器洗いには液体石けん。
シャンプーは石けんシャンプー。リンスはクエン酸リンスね。
ハンドソープも液体石けん。
歯磨きにも石けんから作られた歯磨き粉。
掃除にも合成洗剤は使わず、重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸を使うナチュラルクリーニングを心がけてます。

ベビが生まれるにあたって、石けん生活を始めていて良かったなーとさらに思うようになりました。
生まれたての赤ちゃんの肌には合成洗剤はあまり推奨されてないようです。（赤ちゃんの肌着洗いなんかに液体石けん等が売ってますよね。）
だったら大人にも良くないんじゃない？？と思っちゃいます。

石けん生活をして感じたこと。
明らかに、肌荒れが少なくなりました。
洗濯物の汚れが本当によく落ちる！！！石けんって凄いって思います。
頭皮が痒くならない！（合成シャンプーを使ってた頃はよく痒くなりました）
と、いいこと尽くし。

問題は洗濯に使う粉石けんと液体石けんはコストパフォーマンスがあまり良くないことくらいかな。。。
合成洗剤だったら「スプーン1杯で驚きの白さに」がうたい文句だけど、粉石けんの場合はスプーン２〜３杯くらい使います。（でもびっくりするくらい汚れが落ちますヨー）

コスパは決して良いとは言えないけど、これから赤ちゃんを迎えられるご家庭には石けん生活をオススメします♪

我が家で使ってるもの。（ほぼ生協の宅配パルシステムで購入しています）

洗濯洗剤･･･パルシステム　やっぱり石けん！（洗濯用粉石けん＆液体石けん）
食器洗剤･･･パルシステム　やっぱり石けん！（食器用液体石けん）
シャンプー･･･パックスナチュロンシャンプー　
リンス･･･クエン酸水（クエン酸を水に溶いたもの）
トリートメント･･･オーブリーオーガニクス　GPBヘアコンディショナー（オススメ！）
洗顔＆ボディ･･･ブラットワンギソープ（バリ島で買いだめ）、アレッポの石けん、ねば塾 白雪の詩
ハンドソープ･･･パルシステム　ｍｅ・ｇｕ・ｒｕ
歯磨き･･･パルシステム　ｍｅ・ｇｕ・ｒｕ
重曹･･･パルシステム　やっぱり石けん！（重曹）
クエン酸･･･パルシステム
セスキ炭酸ソーダ･･･アルカリウォッシュ

　　　

　　

　
↑石けん生活を始めるのにオススメの本！




生協の宅配パルシステム

今日は8ヶ月健診でした。
約2週間ぶりにベビとご対面

*浮腫　（−）
*尿蛋白　（−）
*尿糖　（−）
*血圧　107/67
と異常無し！！
体重は前回の健診よりプラス１．１キロ･･･
旅行に行ったり、食事に行ったりと豪遊号食してるので思い切り体重に表れてます。
次回の健診までには頑張らねば。。。

さて、お楽しみのエコー。


ベビはさらに大きくなっていました（笑）
だいたい1300gくらいが標準みたいだけど、1570gになってました〜
約2週間で500gも増えたことになります。
（エコーで体重を割り出すので、あくまでも予想なんだけど....）
エコー中もよく動いていて、キックキックパンチパンチしてて、
先生も「よく動くな〜」と笑ってました（笑）

今回も逆子ちゃんはセーフ
たまーに膀胱近くをボコボコされるんだけど、どうやらパンチだったようです。


***

そして、午後からは歯医者さんへ。
今日から右下の虫歯の治療を始めました。
思ったより深い虫歯だったようで麻酔をしました〜
今日は削って薬を詰めて終了。
たぶん次回の治療でこの虫歯は終了するかも？

なるべく最短で予約を取ってもらってるので、臨月前には全部の治療が終わりそうです。
良かった

今日の診察代：5,950円ー母子手帳の補助券（3枚目）4,700円＝1,250円
副部長先生の診察。
今日はエコーを沢山撮ってもらってるので母子手帳の補助券を使いました。